Viele von euch leben oberflächlich und verlieren sich selbst immer wieder aus dem Fokus. Erst wenn etwas Unvorhergesehenes passiert, kehrt ihr wieder zu euch zurück. Die Verbindung von Körper und Seele ist oft so dünn, dass ihr einen ganzen Tag unterwegs seid und euren Körper nicht mehr wahrnehmt. Die Verbindung zu euch selbst ist oft so dünn, dass ihr alle in eurem Umfeld wesentlich deutlicher seht als euch selbst. 

Zentrierung, Achtung, Selbstbeschau – ich möchte, dass ihr euch zumindest einige Male täglich daran erinnert, dass ihr hier seid, dass ihr euch ganz klar darüber seid, was ihr gerade macht, was ihr gerade erlebt. Ich weiß, dass ich mich immer wieder wiederhole und doch ist es mir so wichtig, euch immer wieder in Erinnerung zu rufen wie wichtig es ist, euch selbst in euren Fokus zu rücken, euch selbst wahrzunehmen, euch selbst immer wieder zu spüren. Es muss keinesfalls von außen etwas passieren damit ihr zu euch zurück kehrt, vieles davon ist nur eine Erinnerung, dass ihr euch schon wieder verloren habt. Wenn es euch gelingt bei euch selbst zu sein, bei euch selbst zu bleiben, wenn es euch gelingt euch selbst immer zu spüren, zu wissen wer ihr seid, wo ihr seid, warum ihr wo seid, also, wenn es euch gelingt sehr achtsam zu leben, dann wird euch wesentlich seltener unvorhergesehenes passieren als ihr es vielleicht aus eurem Leben gewohnt seid. Und passiert doch einmal etwas, das euch sehr beschäftigt, dann absolviert ihr dieses Thema so geschwinde, weil ihr in der Mitte seid und euch selbst wahrnehmt. Nichts kann euch etwas anhaben.